Tag: sixpack

Push Your Limits

Ahoj! Dneska je poprvé, co jsem se přestala stydět za svoje břicho. A vůbec, za svoje tělo. Můj největší problém bylo totiž jídlo, které mám nejradši na světě a tabulka čokolády o půlnoci před spaním pro mě nebyl žádný problém. A o to víc jsem makala ve fitku. Moje tréninky probíhaly do absolutního vyčerpání, kdy po skončení tréninku se mě lidi ptali,… Read more →

Bad-ass ABS workout

Hey everyone! You wanna have a flat stomach with strong abs? Follow these tips, rearrange your diet and keep working out! :) Repeat every exercise 12x (and more) in 3 sets. Always warm-up before, stretch after workout and keep pushing your stomach into the ground during execising. And voilá, you’re on your way to abs, you always dreamed of <3… Read more →