Time To Fit Workouts.

Komplexně zaměřené skupinové tréninky na rozvoj fyzické zdatnosti. Cílem našich tréninků je přispění k celkové funkčnosti těla a zajištění spokojeností s vlastním tělem.

 

Tréninky probíhají v holešovickém Energymu, který je nedaleko zastávky Nádraží Holešovice (případně Ortenovo náměstí), a jsou víceméně venkovní (tedy tak napůl, jelikož se dá cvičit jak uvnitř, tak ve venkovní zóně, která je zastřešená a tudíž chrání před větrem i deštěm a přináší výhodu trénování na čerstvém vzduchu).

Vybavení je spousta, ale nečekejte žádné stroje. Základem je vlastní váha a další šikovné pomůcky, které vám cvičení trochu zpestří:) Využíváme v trénincích závěsné systémy (TRX), kettlebelly, BOSU, gymnastické míče, medicinbaly, Flowin, Therabandy a další odporové gumy…ale také další pomůcky, které můžete najít v nejedné garáži a dílně – např. kladiva, pneumatiky a další.

Každý trénink je jedinečný a zaměření tréninků se liší od účasti a dne v týdnu. Snažíme se pokaždé trénink přizpůsobit podle příchozích, tudíž se snažíme, aby byl trénink pro každého užitečný a spíše pomáhal než někoho odrovnával.

 —————————————————————————————————–

Aktuální rozpis tréninků:

PONDĚLÍ   7:00, 18:30

STŘEDA     7:00, 19:00

PÁTEK         7:00, 18:00

—————————————————————————————————–

Co od tréninků čekat?

Jednak tedy pořádnou porci zábavy pod profesionálním vedením, naučení obrovské škály nových cviků a jejich variací, a hlavně zlepšení funkční (ale potencionálně i vizuální) stránky vašeho těla. Každý trénink je jiný a tak vás čeká kombinace prvků rychlosti, stability, síly, výbušnosti, koordinace a vytrvalosti. Je nutné dodat, že tréninky jsou z velké části silové a kondiční, jelikož tyto tréninky jsou naprostým základem. 

 

Je třeba se na trénink přihlásit a to buď mailem na rezervace@timetofit.com nebo SMS na čísle 773 883 833.

 

ttf_fürElise-1

PROČ TIME TO FIT WORKOUTS?

Spousta skupinových tréninků, které jsou poslední dobou velmi oblíbené, nabízí sice dostatečné pohybové možnosti, ale často jsou cviky prováděny způsobem, který není pro člověka, který není profesionálním sportovcem, úplně vhodným a může kolikrát způsobit spíše problémy, než že by zároveň pomáhal. Proto jsme se rozhodli založit tyto tréninky, které možná nebudou pro někoho až tak zničující, ale budou především dbát na správně provádění cviků, které povede jak k zlepšení pohybového aparátu těla, tak pomůže k dosažení vámi vytyčených cílů, a také lepšímu vnitřnímu pocitu.

 

Tady na závěr pár fotek z prvních tréninků.

11203530_1452337951725543_6430752231184992665_o10995370_1452337968392208_8303991972151299234_o11238976_1452338151725523_7239845058753160752_o11229297_1457869787839026_3175307560181623155_o11058808_1457870061172332_7918103624314732119_o11120047_1457869691172369_2727254772088670681_o11169654_1445176169108388_4172783296479026096_o

 

  18 comments for “Time To Fit Workouts.

  1. Laura
    September 10, 2015 at 18:24

    Ahoj, platí teď tyto tréninky? :) Děkuji!

    • September 10, 2015 at 18:35

      Ahoj Lauro, ano, tyto tréninky jsou teď aktuální!:) Určitě doraž!:)

  2. Anonymous
    October 7, 2015 at 20:31

    Ach, tak rada by som prišla na tento trening. Skoda ze som z vychodu slovenska :/

  3. Jana
    February 29, 2016 at 07:31

    Ahojky, chtěla jsem se zeptat jestli tréninky pořád platí a jestli je možnost se s tebou potom domluvit třeba i na individuálních hodinách. Díky J.

    • February 29, 2016 at 08:21

      Ahoj Jani,
      ano, tréninku pořád platí, jsou tedy v pondělí, ve středu a v pátek od 7:00 ráno. Dál jsou i v pátek od 18:00, ale to záleží na počtu lidí, proto se pokaždé píše email nebo zpráva na fcb, abychom věděli, jestli bude dost lidí:)
      A individuálně trénuji ve fitku Blue Orange v Letňanech, ale je to klubové fitko, takže bys potřebovala i členství. V Energymu, kde probíhají i kruháče, tak trénuje přítel Vojta a tam se platí jen za vstup. Můžu vás spojit, kdybys měla zájem:)

  4. April 14, 2016 at 20:37

    Mozem sa spytat na cenu treningov? :)

    • Vojtěch Roušar
      April 14, 2016 at 22:30

      První trénink zadarmo!:) Dále pak záleží na tom, jestli člověk zakoupí vstupovou kartičku (120-130 Kč/vstup) nebo platí vždy za trénink jednorázově:)

      • April 15, 2016 at 13:50

        Dakujem za odpoved:)

  5. Luuu
    May 6, 2016 at 07:25

    Je možné chodit na tréninky i jako začátečník. Nebo budu úplně nahraná? ? A kolik prosím stojí jednorázový vstup? Děkuji

    • May 6, 2016 at 08:47

      Vůbec nebudeš nahraná:D, naše kruháče jsou i pro začátečníky a pár jich tam máme, takže doraž a vyzkoušiš si to:) První vstup máš zdarma a potom jednorázový vstup stojí 140,-, ale výhodnější je když si koupíš 5- nebo 10-vstupovou kartičku ;)

  6. Karin
    June 13, 2016 at 21:11

    Ahoj :) Chci se zeptat zda v Enerymu trénuje pouze Vojta nebo i Eliška? Nebo Oba? :) Děkuju za odpověď, Karin

    • June 14, 2016 at 17:18

      Ahoj Karin,
      co se kruháčů týče, tak většinou trénuje Vojta a já cvičím s ostatními, takže jsme tam vždycky oba :) Tak doufám, že dorazíš!:))))) Eliška

  7. Aneta
    August 2, 2016 at 15:32

    Ahoj,
    měla bych zájem se účastnit vašich tréninků, ale bohužel jsem nikde nenašla, jak jsou časově dlouhé, kvůli dojíždění do práce.
    Moc děkuji za vaši odpověď.

    • Vojtěch Roušar
      September 21, 2016 at 22:05

      Ahoj Anet,
      Promiň za trochu pozdní odpověď, nějak se nám to tu ztratilo. Tréninky jsou dlouhé většinou jednu hodinu. Občas trochu přetáhneme a je to třeba 65-70 minut. Někdo ale třeba chodí kvůli práci z tréninku dřív.

  8. Terka
    September 25, 2016 at 18:31

    Ahoj :) Chci se zeptat, jestli jsou tyto tréninky stále aktuální?
    Děkuji moc za odpověď! Terka

    • September 26, 2016 at 09:42

      Ahoj Terko,
      ano jsou aktuální, určitě doraž kdykoliv budeš chtít! :) Jen prosím dej vědět na uvedené telefonní číslo, ať víme dopředu počet lidí:)))

Leave a Reply