Time To Fit Workouts

Ahoj sportovci!!

Konečně se nemožné stalo skutečností a je tu taky jeden trošku netradiční post. Spousta z vás už to dost možná zaregistrovala, ale po těch dvou měsících (už jedeme tak dlouho?!) bylo načase, aby to všechno dostalo oficiální podobu i tady. Věc se má tak, že jsme rozjeli už v půlce dubna skupinové tréninky pod naším vedením (především teda Vojtovým, já si radši trošku víc zacvičím s ostatníma:)). Jméno? No přeci Time To Fit Workouts!!:)))

Tudíž, kdo rád cvičí, ať už sám nebo ve skupině, mrkněte na fb stránku, na které najdete pár fotek a videí z dosavadních tréninků, stejně tak jako bližší informace o místě, ceně atd.

Tréninky probíhají zatím v holešovickém Energymu, který je nedaleko zastávky Nádraží Holešovice (případně Ortenovo náměstí), a jsou víceméně venkovní (tedy tak napůl, jelikož se dá cvičit jak venku, tak ve venkovní zóně, která je zastřešená, ale ve které se vedrem neuvaříte, naopak se schováte před případným deštěm. Vybavení je spousta, ale nečekejte žádné stroje. Základem je vlastní váha a další šikovné pomůcky, které vám cvičení trochu zpestří:) Tréninky zatím probíhají každé pondělí, středu (oba 18:30) a pátek (18h), s tím, že pravděpodobně bude rozvrh maličko upraven v nejbližší době, takže je lepší sledovat fb stránku.

Co od tréninků čekat? Jednak tedy pořádnou porci zábavy pod profesionálním vedením (!!:)), naučení obrovské škály nových cviků a jejich variací, a hlavně zlepšení funkční (ale i vizuální samozřejmě) stránky vašeho těla. Každý trénink je jiný a tak vás čeká kombinace prvků rychlosti, stability, síly, výbušnosti, koordinace a vytrvalosti. Hlavní důraz je na tom, aby všechny cviky, co děláme, byly k něčemu jak po tréninkové stránce, tak po stránce zdravotní! A také je možné přizpůsobit obtížnost, takže se nemusí bát ani úplný začátečník. O všechny se rádi postaráme!:)

Pokud by někdo zvažoval, že by do toho šel s námi a nejen s námi zacvičil, dejte vědět nebo případně alespoň doražte na jeden z tréninků:))

Dneska klasicky pokračujeme, tak se třeba s někým potkáme ještě dnes!:))

Mějte se a budeme se těšit!

E. & V.

11203530_1452337951725543_6430752231184992665_o 10995370_1452337968392208_8303991972151299234_o 11238976_1452338151725523_7239845058753160752_o 11229297_1457869787839026_3175307560181623155_o 11058808_1457870061172332_7918103624314732119_o 11120047_1457869691172369_2727254772088670681_o 11169654_1445176169108388_4172783296479026096_o

 

Spread The Love!Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on StumbleUponShare on Reddit

  2 comments for “Time To Fit Workouts

  1. Bonnit-S
    June 20, 2015 at 17:47

    ak sa presťahujem do prahy tak k vám zamierim ;)

Leave a Reply