Tag: protein

Chocolate Protein Cake

  Ahoooj! Nejsem úplně typ holky, která by trávila hodiny v kuchyni a pekla víkendové máslové dortíky, od toho tu máme naše babičky, žejo:)))), ale čas od času mě, jakožto správnou fitnessgirl, zaujme na internetu nějaký recept na ZDRAVOU dobrotu. Jsem posedlá zdravou výživou a podle toho i vařím, tak doufám, že se tu najde nějaký stejný šílenec a tenhle… Read more →

Post Workout Nutrition

Takže, jelikož a tudíž.. Když se dneska zase udělalo venku tak krásně, tak jsem si řekl, že není nic lepšího, než se konečně dokopat ke článkům, který mám už dlouho v hlavě :) Byl jsem dneska zase po týdnu rekonvalescence cvičit a úplně mě to zase nabilo energií! Trošku jsem se nad tím zamyslel a rozhodl se trošku se u… Read more →

Super Weight-Loss Diet

Hey everyone!  _______________________//Scroll down for CZECH version//_____________________________ As I’ve had another load of questions lately, this time about my special diet, I decided to share my weight-loss diet with yall.  So the diet I’m on, is called CARB CYCLING DIET (also called carb waves), some of you might have heard of it, so let me explain, what it means.  Everything… Read more →

Home Made Healthy Burgers!

Hey fitness-maniacs! Today we decided to make some burgers for dinner! And we actually found out that home made burgers are not so bad for your body! Chocolate, ice-cream, nutella and other stuff is much worse! There is a lot of protein in it, vegetables is very healthy and you would probably eat the bread anyways, so don’t worry about… Read more →