Tag: health

Chocolate Protein Cake

  Ahoooj! Nejsem úplně typ holky, která by trávila hodiny v kuchyni a pekla víkendové máslové dortíky, od toho tu máme naše babičky, žejo:)))), ale čas od času mě, jakožto správnou fitnessgirl, zaujme na internetu nějaký recept na ZDRAVOU dobrotu. Jsem posedlá zdravou výživou a podle toho i vařím, tak doufám, že se tu najde nějaký stejný šílenec a tenhle… Read more →

Doing Fitness Right – part I

Ahoj fiťáci, Jelikož zkouškový už pomalu končí (zaplaťpánbůh!) a přibývá už tak čas na ostatní věci než jenom škola a práce, dostal jsem se zase k tomu napsat nějaký ten fitness článek. A proč rovnou nezabrousit k základům, které je dobré vědět, ale které jsou interpretovány velmi rozporuplně. Každý člověk, kterého se na tipy ohledně toho, o čem se chystám… Read more →

Leg workout

  Zdravím všechny sportovce! Tak mám pro vás zase jeden fitness post, tentokrát je to můj zdokumentovaný trénink nohou. (Jenom pro vysvětlení, fotky jsou pořízené z doby před tréninkem, což je důvod, proč nejsem skoro vůbec zpocená. Při tréninku ze mě lilo jak kdybych se koupala v bazénu a šklebila sem se jak kdybych měla epileptickej záchvat, takže by fotky… Read more →