Motivation Monday: Combined Exercises

Ahoj!

Tentokrát jsem pro vás natočila moje nejoblíbenější cviky! Poslední dobou totiž ujíždím na kombinovaných cvikách, které komplexně zapojují celé tělo a zároveň zvýšují kondičku.

Můžete si z toho udělat celý trénink, nebo použít jen některé, ale každopádně je celý trénink ve videu zaměřený na celé tělo a nechybí jediný sval :))

Některé cviky jsou trošku zrychlené, takže klidně trochu zpomalte a dělejte radši cviky pořádně. Já sama jsem se u takovéhodle tréninku pěkně zapotila, takže věřím, že dá zabrat i vám. Ale víte, jak to je: když vypadáte po tréninku pořád dobře, nedali jste do toho všechno.
Enjoy!

E.

Hey fitness maniacs!

This time I put my favorite exercises into a whole video! Lately, I’m crazy about combined exercises, which are complex, so they involve the whole body and increase physical condition.

You can turn it into a full workout, or use just some of the exercises, but either way the workout in this video is focusing on the whole body and includes every single muscle in your body! :))

Some of the exercises are a bit speeded up, so slow down and do the exercises properly. I got really sweaty while doing this workout, so I believe it’ll wear you up as well. But you know how it is: when you still look good after your workout , you didn’t try hard enough.
Enjoy!

E.

Spread The Love!Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on StumbleUponShare on Reddit

  3 comments for “Motivation Monday: Combined Exercises

  1. Markéta
    April 18, 2016 at 21:04

    Skvělé, tak přesně tohle se mi teď hodí!

    Marketatrpisovska.blogspot.cz//LIFESTYLE BOOK

  2. Viki C.
    April 20, 2016 at 12:44

    Super. :) Ďakujem. ;)
    Victoria’s secrets

  3. Olina
    June 9, 2016 at 09:37

    Díky, potřebuju oživit tréninky a tohle je přesně pro mě :-)

Leave a Reply