Fitness

#FitFriday: Sweet Eggs

Ahooj! Tak teď asi přijdu o všechny pravidelné čtenáře:D Rozhodla jsem se totiž podělit s vámi o to, co snídám, protože se mě na to často ptáte. Není to úplně obvyklá snídaně a většina z vás si asi nejspíš řekne, že to je nechutný. Já si to taky myslela, když mi o tomhle receptu jeden trenér ode mě z fitka… Read more →

Weekend Workout

http://elitebloggers.wixsite.com/elite-bloggers/content-marketing Ahoooj! Další mega-krátký víkend je za námi a já samozřejmě ani nevím, že nějaký byl! Proč to všechno tak strašně letí?! :( V neděli se mi nechtělo do mého fitka, kde trávím každý den několik hodin. Zatoužila jsem zase po prázdném fitku, kde budu mít na svůj trénink klid a nebude na mě nikdo mluvit. A proto jsem zase… Read more →

Weekend!

http://elitebloggers.wixsite.com/elite-bloggers/content-marketing Ahooj! Může mi někdo vysvětlit, proč jsou ty víkendy kratší a kratší?! Skoro nic o teď víkendu nestíhám, protože se celé dny regeneruju z minulého týdne! Ale k tomu jsou víkendy asi určené:D Anyways, v sobotu jsme se s Vojtou rozhodli, že si dáme k snídani (resp. k obědu:D) proteinové palačinky, které jsme tak dlouho neměli! Na Facebooku jsem… Read more →

#FitFriday: Stretching

  Ahoj! Dneska bych se s vámi chtěla podělit o další #FitFriday a tentokrát sepíšu něco málo o strečinku a jeho výhodách pro tělo. Tak jdeme na to: Protahování je neuvěřitelně důležitá věc a pokud člověk cvičí, rozhodně by jí neměl zanedbávat. Cvičením se totiž sval zkracuje a pokud je zkrácený až moc, začne v těle dělat neplechy. Sval se zkracuje… Read more →

Morning Gym & Breakfast

http://elitebloggers.wixsite.com/elite-bloggers/content-marketing Dobré ráno! Musím se s Vámi podělit o svůj nedávný víkendový zážitek! Měla jsem tu možnost se podívat do Sokolovny v Průhonicích, kde jsme s Vojtou strávili super dopoledne. Vyrazili jsme na snídani a potom na lehký trénink do jejich gymu, ale jejich služby sahají mnohem dál. Kromě restaurace, fitka a několika obrovských sálů na skupinové lekce, si sem… Read more →

#MotivationMonday: Grand Prix Běh pro Ženy na 5 km

Ahooj! Bohužel nemám ze sobotního Grand Prix Adidas Běhu pro Ženy žádné fotky, protože tam můj dvorní fotograf nebyl se mnou, nicméně se s vámi podělím o zážitky alespoň prostřednictvím dnešního #MotivationMonday. Pár fotek jste ale mohli vidět na mém Instagram Stories. Jak už jsem psala v minulém fitness článku, na dlouhé běhy mě moc neužije, jsem spíš sprinter, než… Read more →

#MotivationMonday: Sprints

Ahoj! Před nějakou dobou jsme ve Stromovce zkoušeli sprinty, mojí oblíbenou aktivitu. Na běhání maratonů mě moc neužije a taky mě neláká představa vysušeného těla Emila Zátopky, takže sprinty jsou jasnou volbou, co se běhu týče. Můžete si z nich sestavit i HIIT trénink, který doporučuju na spálování všema deseti. Já si HIITko dávám vždycky ještě po svém klasickém tréninku a… Read more →

1 2 3 4 5 6 10